Te invito a sumarte a éste desafío nutricional de 7 días!!
🎯 Objetivo
El objetivo principal es:
Reiniciar el sistema digestivo y reducir la inflamación eliminando alimentos que pueden causar sensibilidad o intolerancia.
Evaluar la respuesta del cuerpo a una dieta de eliminación basada solo en proteínas y grasas animales.
Mejorar marcadores de salud física y mental mediante una alimentación altamente restrictiva y baja en carbohidratos.
✅ Beneficios
Reducción de la inflamación
Mejora en enfermedades autoinmunes, dolor crónico, artritis, etc.
Pérdida de peso
Al eliminar carbohidratos y azúcares, muchas personas entran en cetosis, lo que favorece la quema de grasa corporal.
Mejor salud digestiva
Reducción del síndrome de intestino irritable (SII), hinchazón y gases.
Mejora del estado de ánimo y claridad mental
Mayor concentración y menos síntomas depresivos o de ansiedad.
Control del apetito
Al comer alimentos altamente saciantes (como carne y huevos), se reducen los antojos y el picoteo.
Mejora de la piel
Mejoría en acné, psoriasis o eczema.
INCLUYE:
Plan de comidas para los 7 días
Acompañamiento de Health Coach durante la duración del Desafío.
Recetas dulces y saladas