ENFOQUE  NUTRICIONAL:
ANTINFLAMATORIO Y SALIR DEL ESTANCAMIENTO
✅ ¿Qué lograrás en este reto?
    •    Recuperar el control sobre tus  hábitos alimenticios y tu fuerza de voluntad.
    •    Reducir porcentaje de grasa corporal de forma natural y sostenida.
    •    Aumentar tu energía diaria y mejorar mi concentración mental.
    •    Disminuir antojos, inflamación, hinchazón y fatiga.
    •    Establecer una relación más consciente con la comida y con tu cuerpo.
    •    Comprobar cómo responde tu cuerpo a una alimentación más limpia y enfocada.
    •    Desarrollar disciplina y constancia que puedes aplicar en otras áreas de tu vida.
 
En  esté desafío encontrarás :
Plan Nutricional con 2 estretegias claves para desinflamarte y perder grasa en 10 días.
Listado de alimentos ( Proteínas, grasas e hidratos de carbono)
Cantidades sugeridas de cada macronutriente
Recomendaciones generales para tener éxito
Recomendación de Ayuno Intermitente
Guía para estructurar tu plato 
Propuestas de comidas 
Bonus : Receta de Trufa 

Para consultas podrás  enviar un mail con todas tus consultas o escribir por instagram @_isadora_rojas
 
Si tienes algún problema para descargar el desafio escribir : isa@mundolowcarb.cl